Diety

Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca jest ustalana na okresy nieco dłuższe natomiast kuracja oczyszczająca, którą polecam jest krótka i ma zadziałać szybko i zdecydowanie. Diety możemy stosować latami i efekty będą znikome lub wręcz złe w zależności czy dana dieta jest nam odpowiednio dobrana. Każdy człowiek jest inną osobowością i ma różne dolegliwości. Zapraszam do spotkania aby bliżej poznać Państwa problem.

Dieta odchudzająca
Kiedy zaczynasz się martwić swoją nadwagą, decydujesz się na uprawianie jakiejś dziedziny sportu i nieodpowiedzialnie zaczynasz, na własna rękę, serwować sobie posiłki, produkty czy suplementy. Wybierasz produkty, które są reklamowane i bardzo często, szkodliwe dla Twojego organizmu. Aktywność fizyczna to wspaniały sposób na odprężenie się i zyskanie energii. Nie łudź się jednak, że pomoże ci stracić na wadze, jeśli nadal będziesz niezdrowo się odżywiał. Aby zastosować dietę odchudzającą musimy pozbyć się z organizmu różnego rodzaju toksyn. Po odtruciu, oczyszczeniu organizmu możemy stopniowo i systematycznie zmieniać nawyki żywieniowe. W zależności od otyłości widoczne będą efekty. Siedmiodniowa dieta wymaga kontroli i opieki dietetyka. Pierwszy dzień; pół godziny przed śniadaniem szklanka świeżo wyciśniętego soku - jabłko z cytryną. Do godz. 9.00 śniadanie; 2 jajka na miękko z surówką (sałata, kiełki, pomidor lub ogórek, cebula, oliwa z oliwek na zimno tłoczony. Zaraz po śniadaniu szybki spacer około 6 km. Godzina 11.00 grejpfrut, godz.11.30 herbatka ziołowa na nerki, godz.12.00 szklanka soku z marchwi, godz.12.30 obiad; zupa jarzynowa gotowana krótko (bez mięsa), dodatki świeże zioła - majeranek, lubczyk, kminek, natka pietruszki, na talerzu oliwa z oliwek, godz.15.00 herbatka ziołowa na nerki, godz.15.30 zupa z zielonego groszku doprawiona surowym czosnkiem i oliwą z oliwek, godz.17.30 herbatka z korzenia imbiru z cytryną. Jedynie unieszkodliwienie i eliminacja zbędnych, toksycznych związków, odpowiedni sposób odżywiania się i umiarkowanie dawkowany wysiłek fizyczny są w stanie skutecznie poradzić sobie w walce z nadmiarem kilogramów.

Dieta optymalna
Dieta optymalna to możliwie najbardziej zdrowa dieta, której przestrzeganie gwarantowałoby pozostawanie w dobrym zdrowiu. Brak jest jednak idealnie zdrowej żywności. Wiele produktów spożywczych, które jemy codziennie, nadmiernie zakwasza organizm. Oznacza to, że kwaśne produkty, ich przemiany są odkładane w organizmie w postaci złogów. Tak samo jest wtedy, gdy jemy zbyt mało produktów o wyraźnie zasadotwórczym działaniu, które mają zdolność neutralizacji kwasów. Produkty zakwaszające organizm to przede wszystkim; -mięso, ryby, jajka, mleko (z wyjątkiem śmietany i serwatki), sery, tłuszcze zwierzęce, biała mąka i produkty z białej mąki, cukier i wszystkie przetwory słodzone cukrem, produkty spożywcze poddawane obróbce chemicznej, pozbawione naturalnych składników, potrawy w puszkach i półprodukty gotowe do podgrzania, napoje gazowane (przede wszystkim napoje typu cola), kawa, czarna herbata, alkohol. Przenawożenie gleb, kwaśne deszcze i trucizny środowiskowe wpływają na dodatkowe zakwaszenie naszej żywności. Do zakwaszenia organizmu przyczyniają się również stany napięcia psychicznego i przemęczenia fizycznego. Przeciwwagę produktów zakwaszających stanowią produkty zasadotwórcze (alkalizujące). Nasze pożywienie powinno się składać głównie z produktów zasadotwórczych, bowiem tylko wtedy jest możliwe utrzymanie równowagi pomiędzy kwasami i zasadami, która jest kluczowa dla naszego zdrowia. Produkty zasadotwórcze; owoce, warzywa w tym ziemniaki, sałata, kasza jaglana, kasza gryczana, nasiona, kiełki, zioła i przyprawy, śmietana, serwatka, herbaty ziołowe i owocowe, woda mineralna bez dwutlenku węgla. Aby zachować zdrowie, należy odżywiać się w dużej mierze produktami zasadotwórczymi zachowywać umiar w jedzeniu i spożywać posiłki o właściwej porze.

Dieta owocowo - warzywna
Dietę owocowo - warzywną stosujemy po kuracji oczyszczania organizmu. Niektóre warzywa, owoce i zioła przyprawowe wspomagają czynność wątroby lepiej niż inne, z powodu zawartości odpowiednich związków fitochemicznych. Przyjrzyjmy się bliżej kilku takim naturalnym "lekom". Buraki - to popularne warzywo pomaga wątrobie i pęcherzykowi żółciowemu zwalczyć przekrwienie, co znacząco usprawnia ich pracę. Surowy sok z buraków wzmacnia krew, pobudza trawienie i regeneruje komórki wątroby. Marchew - substancje zawarte w surowej marchwi pobudzają aktywność licznych enzymów przyśpieszających detoksykację samej wątroby i innych narządów. Rodzina warzyw krzyżowych; kapusta, brokuły, brukselka wykazują substancje antynowotworowe. Kapusta kiszona najzdrowsza z możliwych ma wszelkie zalety zwykłej, a do tego zawiera kwas mlekowy, dobroczynny dla naszej wątroby, trzustki i mikroflory jelitowej. Karczochy pobudzają wydzielanie żółci, zapobiegają kamicy żółciowej, mają silne działanie moczopędne, łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego. Urozmaicona dieta oparta na naturalnych, biologicznych pokarmach pokrywa w całości nasze zapotrzebowanie na cenne składniki odżywcze. To dobry początek i zarazem podstawa prawidłowej detoksykacji wątroby.

Dieta dla aktywnych
Dieta dla biznesmenów, osób zapracowanych, pochłoniętych w realizację swoich planów życiowych musi być bardzo zróżnicowana. Odpowiednią dietą dla osób aktywnych zawodowo jest dieta francuska. Francuzi jedzą dużo zielonych warzyw bogatych w błonnik. Unikają za to kanapek i hamburgerów oraz, przede wszystkim, cukru. Piją wino, gdyż trunek ten, spożywany w umiarkowanych ilościach, ma właściwości zdrowotne, czego nie można powiedzieć o piwie i tak obecnie popularnych napojach gazowanych. Masło, oliwa, pasztet z wątróbek, śmietana, sery i wino są elementami codziennej diety każdego Francuza. Wszystkie sosy i majonezy przygotowywane fabrycznie i kupowane w sklepach zawierają olbrzymie ilości cukru, skrobi i substancji konserwujących i dlatego spożywanie ich jest niekorzystne i może prowadzić do nadwagi. Sztuka kulinarna, której wyrafinowanie polega na prostocie, jest czymś niezwykłym jak obraz wybitnego malarza. Zdolność każdego węglowodanu do podwyższania poziomu glukozy we krwi określana jest przez tzw. indeks glikemiczny. Przetwarzanie produktów węglowodanowych zwiększa ich indeks glikemiczny. Dieta zawierająca dużą ilość produktów o wysokim indeksie glikemicznym połączona z konsumpcją tłuszczów prowadzi do otyłości. Jako osoba aktywna zawodowo musisz świecić przykładem swojego wyglądu, postawy i świadomości. Aby twoja firma lub firma, którą reprezentujesz dobrze prosperowała musi być zarządzana przez osobę, która ma światły umysł, bystry, rozświetlony intelekt, opanowane emocje i gotowa przyjąć każde następne wyzwanie. Aby osiągnąć pełny entuzjazm i chęć tworzenia - zatrzymaj się, jeśli czujesz, że coś niekorzystnego już się dzieje z Twoim zdrowiem. Póki nie jest za późno, poświęć czas na doprowadzenie organizmu do równowagi (usuń zbędne toksyny z wątroby), a później z pełną rozwagą i największą przyjemnością spożywaj posiłki wartościowe. Skup się nad tym kiedy jesz, jak spożywasz posiłki, czy są one wartościowe, korzystne dla Twojego zdrowia i czy jesz zgodnie z biorytmologiczną aktywnością narządów trawiennych (od 7 do 9 godziny rano i od 13 do 15 po południu). Jak spożywasz posiłki, oczywiście w dobrym towarzystwie, najlepiej z kochaną rodziną w przyjaznej atmosferze, jemy powoli, spokojnie. Ten wspólny posiłek scala rodzinę, niech będzie celebrowany jak kiedyś dawne słynne Obiady Czwartkowe . One przyniosą nowe światłe myśli, spokój i opanowanie. W obecnej dobie nie ma idealnie zdrowej żywności, dlatego zmieniaj produkty i dostawców. Trzymaj się zasady, jem to co stworzyła natura, jak najmniej przetworzone. Surowe owoce i surowe warzywa mają swój enzym, który ułatwia trawienie. Najlepiej komponują się trzy produkty z dodatkiem naturalnych ziół. Jeśli od czasu do czasu zjemy coś nieprawidłowo nie czujmy się winni . Ważne aby nasz jadłospis codzienny był wartościowy i byśmy byli świadomi co jemy. Twoje zdrowie to Twoja wizytówka, to zdrowie Twoich najbliższych. Jeśli umiesz zadbać o siebie będziesz umiał dbać o bliską sobie osobę, aby czuła się przy Tobie nie tylko bezpiecznie, ale i szczęśliwie. ...bo czyż nie o to w życiu chodzi ? Nie masz czasu chorować.

Dieta na potencję
Tysiące jak nie miliony mężczyzn ma kłopoty z potencją. Próbuje temu zaradzić w różnorodny sposób, często zażywając liczne leki, spośród których wiele może być bardzo szkodliwych dla zdrowia. Niewielu mężczyzn jednak wie, że sami mogą regulować wydzielanie własnych hormonów, wpływając w ten sposób na zapotrzebowanie seksualne. Regulatorem męskiej potencji jest odpowiedni sposób odżywiania się, odpowiednio przygotowana dieta dla mężczyzn ale nie tylko. W przypadku pojawiających się problemów z potencją konieczne jest wykonanie całego programu oczyszczania organizmu. Istnieje możliwość zorganizowania kuracji ziołowo-sokowej tylko w męskim gronie. Niektóre produkty spożywcze są szybko działającymi afrodyzjakami np.; korzeń żeń-szenia, grzyb shiitake, owoce tropikalne, ziemniaki, pomidory, bakłażany, owoce morza. W mądrze skomponowanej codziennej diecie, w skład której wchodzą surówki warzywno-owocowe i surowe owoce, żadne dodatkowe witaminy czy mikroelementy nie są potrzebne aby zapewnić sobie energię seksualną. Właściwości pobudzające mają również czerwone wina. Im więcej jest taniny, tym wino skuteczniej pobudza zarówno ciało jak i umysł. Nie należy jednak pić wina bez umiaru, a każdym razie nie przekraczać 250 mililitrów (1 szklanka) dziennie.